Объявление.
уважаемые учителя физической культуры и учащиеся школ Усть-Ишимского муниципального района Омской области, приглашаем вас на соревнования по Роуп-скиппингу "Быстрая скакалка", которые пройдут в нашей школе 03 марта 2019 года.
Приём заявок и регистрация участников до 1 марта прислать заявку (приложение1) на e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ.
10.00 – 10.30 - регистрация участников
10.45 - 11.00 - построение и разминка спортсменов
11.00 – 13.40 – Соревнования
13.45 – 14.00 – Награждение
6 СОРЕВНОВАНИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ В СЛЕДУЮЩИХ
ДИСЦИПЛИНАХ И ВОЗРАСТНЫХ КАТЕГОРИЯХ:
ПРАВИЛА РАЗДЕЛЕНИЯ НА КАТЕГОРИИ УЧАСТНИКОВ
Возрастное деление:
• Возрастное деление основано на возрасте спортсмена на момент
проведения соревнований (27 февраля 2019 года).
Личный зачет:
- 10 лет и моложе;
- 11-13 лет
- 14 лет и старше
• Во всех возрастных группах возрастная категория определяется по
возрасту самого старшего в паре или команде.
- 10 лет и моложе;
- 11-13 лет
- 14 лет и старше
• Спортсмены и команды могут участвовать в любых из перечисленных
ниже состязаний. Спортсмены могут выбрать любое количество
состязаний. Состязаний, обязательных для участия, в программе нет, равно
как нет и требования участвовать во всех состязаниях.
ДИСЦИПЛИНЫ И НОМИНАЦИИ.
ЛИЧНЫЙ ЗАЧЁТ
ДИСЦИПЛИНЫ ОПИСАНИЕ
|
Вид дисциплины
|
Описание |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Одиночная скакалка |
1х30 – «двойные», один человек прыгает без остановки в течение 30 секунд, двойные прыжки за один прыжок выполняя два оборота скакалки; 1х120 –«выносливость», один человек прыгает без остановки в течение 2-х минут, прыжки с подниманием бедра; 1х30 – «открытый/вращение назад» – один человек прыгает без остановки в течение 30 секунд, прыжки на двух ногах с вращением скакалки назад.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Командный зачет (эстафета) В командном зачёте может принять участие команда, состоящая из 4 человек. Победитель определяется по сумме, набранных прыжков. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Одиночная скакалка, скорость |
4х30 – четыре человека прыгают по 30 секунд каждый, один за другим, наподобие эстафеты прыжки с подниманием бедра. Общее время – две минуты. 4х30 – четыре человека прыгают по 30 секунд каждый, один за другим, наподобие эстафеты прыжки на двух ногах со сменой положения рук «открытый/крест». Общее время – две минуты. 2х60 - четыре человека прыгают по парам с одной скакалкой на двоих по 60 секунд. Способ выполнения: ручки скакалки находятся в правых руках партнеров, прыжки выполняются на двух ногах поочередно, сначала скакалка проходит под ногами одного спортсмена, затем у второго. Общее время – две минуты. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Длинная скакалка, скорость |
2 х 60 – участвуют 4 человека, два спортсмена вращают скакалку, а двое спортсменов прыгают по очереди по 60 секунд прыжки на 2-ух ногах. Общее время – две минуты
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
«Восьмёрка, 60 секунд» |
семь человек от команды, двое вращают одну длинную скакалку, пять человек пробегают, выполняя прыжок в центре, друг за другом по диагонали в течении 60 секунд. Заявка на участие В соревнованиях по роуп-скиппингу среди общеобразовательных организаций От команды _____________________________________________________________________________ (название команды)
Распределение по номинациям:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
